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  • 孕期食欲不振有哪些原因?孕妇如何解决食欲不振?

    导读:孕妇在怀孕期间有可能会有食欲不振的问题,通常是因为胃部被胎儿压迫,或是孕吐的关系所导致。食慾不振有可能会导致营养缺乏,影响宝宝的生长。因此,准妈妈可以少量多餐、多喝水、多运动,帮助改善。

    阅读全文>>2018-10-17
  • 孕期饮食禁忌:这3种食物吃了容易伤胎

    都知道,女性在怀孕后口味会发生很大的变化,主要是受体内激素水平变化的影响,包括孕妇的情绪也都受到了很大的影响。有些孕妇之前可能喜欢吃口味清淡的,但是孕期偏偏喜欢重口味的。有些孕妇则是怀孕前不喜欢吃的,现在却十分喜欢。但是孕期有很多食物是孕妇不能吃的,会对胎儿有影响。像这3种食物就容易伤胎,可惜有很多孕妇忍不住偷吃了。

    阅读全文>>2018-10-16
  • 怀孕吃蔬菜水果有哪些好处?必吃的蔬菜和水果推荐

    导读:为了要补充大量的营养,孕妇应该要多摄取蔬菜和水果。因为它们大多含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸和纤维,可以维持准妈妈和胎儿的健康发展。香蕉、酪梨、葡萄、绿色蔬菜都是必吃的饮食选择。

    阅读全文>>2018-10-16
  • 孕妇如何补充维生素C和钙?必吃的维生素及钙质食物推荐

    导读:怀孕期间要补充很多种的营养,维生素C可以提高妈妈的免疫力,钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长。准妈妈可以多摄取高丽菜、草莓、柳橙、菠菜、番石榴、鲑鱼等食物来补足妊娠其间需要的维生素C和钙质。

    阅读全文>>2018-10-16
  • 孕妇能不能喝酒?怀孕期间喝酒对胎儿有什么影响?

    导读:孕妇到底能不能喝酒,至今还是众说纷纭。但根据研究,怀孕的妇女只要喝了一点酒,胎儿吸收到的酒精浓度却是很高,可能会导致胎儿酒精综合症,引起宝宝发展迟缓、面部特征异常,甚至是多动症、行为问题。

    阅读全文>>2018-10-16
  • 哪些食物可以帮助孕妇健康增重?

    导读:怀孕时维持健康的体重非常重要,增加太多太少重量都可能会影响胎儿的发育。你不妨多摄取可帮助健康增重的食物,像是鲑鱼、核桃、酪梨等。此外,千万要记得不可突然增加太多,慢慢增加才能避免健康问题。

    阅读全文>>2018-10-16
  • 怀孕补充营养 孕妇适合吃哪些坚果?

    导读:怀孕期间能不能吃坚果有多种说法,但根据营养专家表示,坚果是可以提供准妈妈和胎儿营养的,所以可以食用,只是要注意摄入量。核桃、开心果、杏仁等都是非常适合怀孕期间食用的坚果,可以适当摄取。

    阅读全文>>2018-10-15
  • 孕妈营养过剩不利于胎儿生长 如何判断孕妈营养过剩?

    如果孕妈没有注意自身营养的补充,在怀孕后经常暴饮又暴食吃些大补汤之类的食物,那就会导致孕妈出现营养过剩的情况!营养过剩不利于胎儿的发育!如果孕妈不知道怎么判断自己的饮食是否太过营养,那可以通过以下孕妈的三个表现来判断,如果孕妈有这些表现,那就说明营养过剩了!

    阅读全文>>2018-10-15
  • 这5种食物既有营养又不会增加体重 孕期准妈妈们吃了吗?

    女性在怀孕后,就要面临着体重直线上升的“窘境”,一边想着自己胖了胎儿也就发育好了,另一边又担心产后身材能不能恢复过来。相信多数的孕妇都有这样纠结的时刻,就想着有什么食物是吃了光长胎不长肉的。其实还真有,像这5种食物,孕妇吃了基本都胖在胎儿身上了,看看你是不是经常吃呢?

    阅读全文>>2018-10-15
  • 新生儿黄疸和孕妇饮食有关吗?了解3个孕妇饮食常见错误

    在生活中,新生儿有黄疸的话,人们就会说是孕妇在孕期吃了什么什么导致的。那新生儿黄疸真的和孕期的饮食有关吗?

    阅读全文>>2018-10-15
  • 怀孕中期食欲为什么会增加?孕妇如何管理饮食?

    导读:过了初期的恶心、不适之后,准妈妈会开始容易感觉饥饿。这是因为身体希望你补充损失的体重,加上胎儿成长需求增加导致。但为了避免吃太多,你应该要少量多餐,并且多喝水,这样才能确保你吃的刚好。

    阅读全文>>2018-10-12
  • 孕妇食用夏威夷豆的好处有哪些?

    导读:夏威夷豆是一种营养丰富的坚果,它含有蛋白质、叶酸、膳食纤维,还有许多的单不饱和脂肪酸,可以帮助预防婴儿出生缺陷,促进宝宝的发育,还可以预防高血压、心脏疾病,很适合准妈妈在怀孕期间补充。

    阅读全文>>2018-10-12
  • 怀孕不能乱吃 孕期哪些食物应避免食用?

    导读:怀孕期间的饮食可以增加胎儿的成长营养,促使宝宝发育。但是,如果准妈妈误食了不良的食物,有可能会伤害到胎儿,引起早产,甚至是流产的风险。如生肉、含汞鱼、肝脏、生蔬菜、咖啡因等等,最好不吃。

    阅读全文>>2018-10-12
  • 怀孕期间吃香茅有什么好处?有哪些副作用?

    导读:香茅富含有很多营养,像是维生素A、C、叶酸、铁、钙,有利尿、抗菌、消炎、解热、镇痛的效用,可以帮助孕妇治疗感冒、消化不良、降低胆固醇、渐少压力等。但食用过多会有副作用,所以需要适量饮用。

    阅读全文>>2018-10-12
  • 孕期缺钙对孕妇及胎儿有什么影响?如何补钙?

    孕妇每天能从膳食中摄入的钙量约为400mg,而中国营养学会推荐的孕妇每日的钙适宜摄入量为1000-1200mg,之中有600-800mg的巨大钙量缺口。若是此时的孕妇不注意钙质的摄入,则会对自身及腹中的胎儿的健康带来不良影响。

    阅读全文>>2018-10-11
  • 怀孕期间孕妇食用甜菜有哪些好处?

    导读:甜菜是一种非常健康的食物,含有丰富的营养,包括维生素A、K、钙、铁等成分,可以帮助预防贫血、骨质疏松、增强免疫力等。所以除了可以将它纳入全家人饮食之外,包括你在怀孕期间也可以大量食用。

    阅读全文>>2018-10-11
  • 孕期要多补钙 孕妇食用钙片注意事项

    导读:胎儿的骨骼发育需要大量的钙,所以妈妈的钙质会不断被宝宝吸收,导致缺钙。因此,怀孕期间孕妇应该要多补充钙。但是大部分的准妈妈都无法从饮食中得到足够的钙,所以医生都会建议服用钙片,来帮助补充。

    阅读全文>>2018-10-11
  • 怀孕期间吃椰子油的好处?可替代乳制品?

    导读:妇应补充多种营养,钙质和蛋白质都是。牛奶和乳制品是这些营养的良好来源,但不是每个准妈妈都可以食用,尤其是有乳糖不耐症的妇女。因此,你可以改吃椰子油来替代乳制品,帮助你预防感冒和怀孕不适。

    阅读全文>>2018-10-11
  • 孕妇应避免咖啡因 哪些茶不含咖啡因?

    导读:怀孕期间孕妇应该避免许多不良的饮食,包括咖啡因,因为会导致流产、早产、死胎等问题。如果真要喝茶,可以饮用薄荷茶、甘菊茶、生姜茶等不含咖啡因的茶品,还可以帮助舒缓恶心、胃部不适和失眠、焦虑。

    阅读全文>>2018-10-11
  • 怀孕期间补充营养 孕妇必吃哪些食物?

    导读:怀孕期间需要很多的营养,大部分的营养都可以从食物中获得,像是维生素C、叶酸、蛋白质和钙等。但如果饮食中摄取不足,就需要额外服用补充剂来补足。蔬菜、水果、乳制品、谷物等都是重要的营养来源。

    阅读全文>>2018-10-10

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