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怀孕期间膀胱会有哪些生理变化?如何预防尿路感染?

出处:妈咪育儿网日期:2018-10-31 11:59:53编辑:泽泽

导读:怀孕越到后期,频尿的症状会越严重,这是因为胎儿变大,压迫到膀胱的关系。此外,骨盆肌肉也会松弛,导致孕妇会出现尿失禁的问题。如果为了减少排尿而少喝水,很容易就会导致膀胱炎、尿路感染的问题。

一、怀孕期间膀胱的生理变化

1、怀孕早期变化

在怀孕早期,频尿和尿急是因为荷尔蒙增加常见的症状。你可能会发现急于上厕所的次数变多了,而且着急的感觉比平时强烈。

2、预防尿路感染

同样的,你需要知道,尿路感染在怀孕期间是很常见的。尿路感染的症状包括了频尿和尿急,排尿时会有烧灼感,不小心即会引起肾脏发炎。

3、怀孕晚期变化

到了怀孕晚期,你的膀胱肌肉变化会让膀胱的容量大了一倍。但是你也会发现,此时的你很容易尿失禁。这是因为腹部压迫膀胱,盆底的肌肉想要抗衡这股压力,因此打喷嚏、大笑时会渗尿。

4、怀孕之后变化

很多妇女在生产后还是有尿失禁的问题,但约有70%的女性只要透过简单的物理治疗和锻炼就会改善,但如果你的问题持续没好转,应该就医检查。

二、怀孕期间如何预防尿路感染

1、避免刺激饮食

避免会刺激膀胱的食物和饮料,像是咖啡因的茶、咖啡、巧克力、碳酸饮料和辛辣食物等等,这些会造成更多的压迫感和频率。

2、饮用足够的水

确保自己饮用足够的水,每天应以6~8大杯的水为目标。如果你目前还没有饮用到这个水量,请逐日的增加。

3、洗澡使用淋浴

如果使用盆浴或泡澡,细菌容易随着水从阴道进入体内,这对孕妇非常的不利,因此最好使用淋浴,降低感染的风险。

4、千万不能憋尿

虽然怀孕期间的频尿让你很困扰,但是却更不能憋尿。憋尿很容易引起膀胱发炎,甚至是引起感染,影响了胎儿的健康。

5、注意个人卫生

由于怀孕期间分泌物会比较多,加上孕妇容易流汗,因此更应该注意私密处的卫生。勤换底裤是一个预防的方式。

6、可多摄取水果

水果含有丰富的维生素C,可以提升免疫力,还可以预防尿液酸化。你可以多食用柠檬、橘子、梅子汁等水果。

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