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怀孕期间心血管有什么变化?怀孕期间如何保护心血管?

出处:妈咪育儿网日期:2018-10-30 15:14:27编辑:睿睿

导读:心血管系统非常重要,对孕妇更是非常重要的血液传输系统。怀孕期间心血管会有很多生理变化,如果没有注意,就会导致并发症,增加感染疾病的风险,以及复杂的分娩。因此,保护心血管是孕期很重要的事。

一、怀孕期间心血管的变化

1、升高的心跳率

怀孕期间心跳率每分钟平均增加10~20次,一分钟平均值为78~89之间。心跳率在怀孕早期就会升高,直到终止。升高的心跳率会导致心血管变化。

2、心脏的输出量

心脏输出量是每分钟血液挤压进入心脏的血量。怀孕第6周开始,血容量会增加,并且持续快速增加,直到怀孕中期。心脏输出量在怀孕期间也会增加,导致心脏因为肥大和扩张而变大。

3、子宫的血流量

怀孕期间子宫的血流量会明显的增加。当你运动的时候,子宫的血流量会因为血液分流而下降。怀孕期间身体的耗氧量会增加20%,这是因为胎儿的代谢需求。

4、可能产生影响

怀孕期间的心血管变化有可能导致许多并发症。如果你有心血管的疾病,那么血容量的增加会让你体验更多痛苦和焦虑。宫缩时的心脏输出量也会增加。剖腹产时的麻醉会导致血流动力学的改变。

二、心血管系统对人体的功用

1、输送全身氧气

心血管就像是交通系统,帮助氧气输送到全身各个部位。血管从肠胃道的组织、细胞和身体其他器官吸收养分,这反过来又使器官产生它们需要执行各种功能的能量。

2、帮助调节体温

心血管系统另一个重要的功能就是调节体温、调节荷尔蒙的传送和循环,而且其他媒介帮助你调节身体机能。

3、提供胎儿血液

怀孕期间,心脏的尺寸可能会因为工作量增加而变大。心脏必须挤压血液到胎盘,传到胎儿身上。它也必须挤压额外的血液到不断增大的子宫和腹部。

三、怀孕期间如何保护心血管

1、避免剧烈运动

根据研究,低影响、稳定的运动有助于改善血液流动,并且准备分娩。你应该避免剧烈运动,因为它们会增加心跳率,导致很多并发症。

2、避免仰卧运动

作为一个孕妇,你应该避免任何的仰卧运动,因为它们会压迫血管,导致回流到心脏。此外,强烈的运动会导致血液流向肌肉,子宫的血液变减少。

3、避免热天运动

避免在炎热的天气运动,因为它会导致呼吸困难。血流量的减少也可能导致水肿,当你的腿部有液体累积时,就会肿胀。

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