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孕妇水肿要注意 小心罹患先兆子痫

出处:妈咪育儿网日期:2018-10-11 11:25:52编辑:牛牛

导读:怀孕时准妈妈会因为子宫内胎儿不断成长而压迫身体的静脉,导致血液流通不顺,体内的液体积聚,引起水肿、肿胀的不适。因此,你应该要避免久站,还要经常休息,并让自己时常抬高双腿,才能避免水肿。

一、导致怀孕期间水肿的原因

1、胎儿压迫血管

怀孕时,子宫会不断的增大来保护日渐成长的胎儿,也因为这样,你的下半身静脉血管会受到压迫,影响血液循环,因此会在双脚或是手部出现浮肿的情况。

2、身体液体增多

妊娠期间,身体会产生很多的液体来保护你和胎儿,但是因为你的循环和代谢变差,所以容易导致液体滞留,因此导致水肿。

二、如何避免怀孕期间水肿

1、避免一直站着

如果长时间的站立,会导致身体的血液不断向下,加剧双脚的浮肿。因此,你应该要避免长时间的站立,以免导致水肿更严重。

2、穿着舒适鞋子

肿胀可能会造成你的双脚不适,因此你应该要选择舒适的鞋子穿着,才不会让双脚更不舒服。避免穿着有鞋带的鞋子,或任何会夹痛你双脚的鞋。

3、尽量抬高双脚

只要你可以,就尽可能的抬高你的双脚。每天休息一小时,让双脚高于你的心脏。你可利用睡觉的时候,将双脚放置枕头上,帮助血液流向心脏。

三、了解先兆子痫的风险因素

1、先兆子痫症状

除了水肿之外,如果你罹患的是先兆子痫,你还会出现视力模糊、呕吐、剧烈头痛、肋骨下方剧烈疼痛等症状。

2、两胎差距太久

如果你的两次怀孕间隔太久,相距10年以上,那么会增加你先兆子痫的风险,以及其他可能的妊娠并发症。

3、年纪四十以上

如果你是高龄产妇,尤其事40岁以上,那么你有很高的机率会有高血压、妊娠糖尿病的风险,这些都可能会引发先兆子痫。

4、家族遗传病史

如果你的家族中有人曾有过先兆子痫,那么也会增加你罹患先兆子痫的风险。因此,如果你的遗传病史,怀孕时应该要更加小心。

5、体重增加太多

如果你在怀孕期间体重增加的太多、太快,这些都可能会引起你的健康问题,所以也会增加你罹患先兆子痫的风险。

6、因为多胎妊娠

如果你怀的是双胞胎或多胞胎,都有可能会增加你罹患各种健康疾病的风险,像是妊娠糖尿病、高血压、先兆子痫。

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