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怀孕期间孕妈可以潜水吗?怀孕期间潜水有什么风险?

出处:妈咪育儿网日期:2018-10-19 14:06:04编辑:玲玲

导读:怀孕期间准妈妈需要多做运动来为生产做准备。但是孕妇适合潜水吗?虽然潜水对孕妇有很多健康的好处,但是医生并不建议这项运动。因为潜水可能会在宝宝的血液中产生气泡,导致一些健康上的问题,如早产。

一、怀孕期间潜水运动的好处

1、提高身体灵活

潜水是一种冒险活动,你身体的每一寸肌肉都会延伸不断的漂浮和游泳。肌肉伸展可以提高你的弹性,开发灵活性和耐力,帮助准备分娩。

2、改善血液循环

怀孕期间血液需要适当的循环,血液和氧气才能达到发育中的宝宝。潜水时全身的肌肉都在运动,所以可以锻炼心血管。

3、可以降低血压

怀孕期间很容易受到高血压的不良影响。根据研究,潜水可以降低血压,并且减少中风和心脏病发作的风险。

4、改善呼吸系统

潜水可以保持你的肺部健康,以及改善呼吸过程。潜水过程中,你除了摄入足够的氧气量之外,当你从氧气筒中吸取氧气扩大肺部时,它们运动到了。

5、可以减轻压力

潜水是一个可以提高身体循环系统和呼吸系统的放松经验。水面下的舒适环境可以让你安心,舒缓工作、焦虑、社会问题的压力,远离生活压力。

6、舒缓急性疼痛

潜水时,你的身体会在水中悬浮,可以暂时缓解和怀孕有关的疼痛和痛苦。像是怀孕常见的关节肿胀问题,疼痛的肌肉可以从剧烈疼痛中得到舒缓。

二、怀孕期间潜水的可能风险

1、可发生减压病

你的胎儿不具有肺,可以排除氮。潜水的时候,空气传递到胎儿,它不能从血液中排出气泡,增加了气泡在胎儿重要的器官中移动和游走的可能性,像是大脑和脊柱。

2、胎儿健康风险

潜水在宝宝的血液中产生气泡,增加流产和畸形的风险。此外,还有一些健康的风险,像是出生缺陷、低出生体重,以及新生儿呼吸问题。

3、发育异常风险

潜水时暴露在高气压下可能会有潜在发育异常的风险,像是早产、肢体畸形、心脏发育异常、颅骨发育畸形等等。

4、妈妈健康风险

潜水对妈妈也有风险。怀孕期间,由于腹部生长及身体形状改变,导致潜水会比平时更多问题。孕妇可能没有合适的潜水衣,水也会进入黏膜,导致孕妇很难听见,及恶心增加不舒服感。

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