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宝宝上火会有哪些症状?宝宝“降火”吃什么好?

出处:妈咪育儿网日期:2018-10-11 16:35:05编辑:玲玲

秋季干燥孩子容易出现上火的情况,当孩子总是睡不稳觉、睡觉时手心发热、便秘时,提示着宝宝可能上火了,此时应该为孩子降火。

宝宝上火的情况有哪些?这些症状一定要谨防!

1、睡不安稳觉

宝宝睡觉不安稳或者总是睡不着,可能是肝火太重,这种情况一般发生在0到6岁的宝宝身上。当宝宝出现肝热时会发现孩子入睡非常的难、睡觉之后容易出汗、半夜睡不安稳、经常性的变换睡姿。导致宝宝肝火中的原因是饮食的燥热,也有可能是出现了肺炎、发烧、感冒等。此类宝宝应该注意平肝清热,多吃一些清火凉性的食物,可以把淡竹叶,白茅根,菊花茅根一起煮成汤给孩子喝。如果孩子消化功能不好的话可以适当的加入陈皮、山药、麦芽或者粳米一起饮用,防止伤害到孩子的胃部。

2、睡觉时手脚发热

如果孩子手心总是发热并且小便发黄,这属于内火过盛引起的,因为孩子的新陈代谢比较旺盛,血液循环也比较快,身体产热多,必须需要体表来散热,所以会感觉到体温偏高或者手心发热,如果孩子发热没有其他不适症状,属于正常的生理现象。但是如果孩子静止状态下也是手心发热,那就应该引起重视了。平时要给孩子多喝水,少吃一些容易引起上火的食物,多喝蔬菜汤以及水果,也可以选择绿豆汤、山药粥等,通过尿液的方式把孩子身体中产生的代谢废物排出去。另外也要注意居住环境的湿度以及温度,适当的给孩子来增减衣服。

3、经常性的口渴

如果孩子常常说口渴有可能是体内太热、血热而引起的,这属于脾脏的上火,可以给孩子选择清热养阴的中药,也可以选择雪梨炖冰糖水,有利于凉血止血的功效。除此之外也要让孩子多喝水,控制油的摄入量,可以采取蒸或者炒烹调方式。

4、大便憋红脸

宝宝的便秘和不良生活习惯,饮食的不良习惯有很大的关系,如果大量的吃辛热的食物,会让肠胃道上火,从而导致便秘。饮食方面要以清淡为主,不能给孩子吃太多的饼干等一些零食,可以多吃些含有粗纤维的蔬菜及水果,多喝水来促进胃肠道蠕动,当孩子便秘时不着急使用药物,可以试一试食疗的方法。如果肠内热引起的大便干燥,可以选择250克的香蕉,30克冰糖一起煮成汤喝,每天服用1到2次,如果便秘还不见好转的话应该及时就医。

温馨提示

如果孩子出现了以上四种情况要引起重视了,有可能还是出现了上火的情况,要根据不同的上火原因来对症治疗,注意饮食上的护理,不能吃过于寒凉和辛辣刺激性的食物,多带着孩子去户外活动,增强身体的免疫力和抵抗力。

宝宝“降火”食谱

对于宝宝来说,如果上火了,最好的办法便是食疗了。小编为大家推荐两款宝宝的“降火”食谱吧。

1、莲子百合羹

原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。

功效:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹,具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。

2、绿豆百合饮

原料:1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮5分钟后,拧至最小火,如此熬30分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮5分钟即可。

功效:绿豆性凉,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,是宝宝降火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素,在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。

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