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宝宝夏季厌食咋办 分享这些妙招给妈妈

出处:妈咪育儿网日期:2018-09-04 17:00:23编辑:茜茜

最近不少宝妈都在抱怨自己家的宝宝吃的少了,感觉好像变瘦了。每次一到夏天,这样的抱怨总是有增无减。其实大人到了夏天也同样吃的不如以前多了。夏季厌食是很正常的,由于夏天宝宝活动量大,出汗多,身体里急需补充大量水分。而水分的补充则会一定程度上冲淡胃液,消化功能自然就变弱。所以宝宝才会不思饮食。

除此之外,如果宝宝食用太多甜食或者吃了冰冷食物,不仅容易伤脾胃,还会影响正餐的进食。当然,想要让宝宝多吃些也不是没有方法,下面分享几个妙招给宝妈们。

1.宝宝的三餐要多样,避免每天重复

宝宝对于新奇的事物都是有很大好奇心的,所以为了让宝宝爱上吃饭,宝妈们可以尝试对食物进行颜色搭配,或者对食物做一个造型。另外,宝妈可以过段时间还宝宝换新食物,这样每次都能吃到新鲜的东西,宝宝自然就会充满期待。

2.辅食定时定量吃

对于开始吃辅食的宝宝来说,按时吃饭很重要,就像大人三餐一样。宝宝也要培养自己的生物钟。这样,宝宝就知道这个时候应该吃辅食了。定量就是让宝宝每餐保持正常饭量,尽量不要剩下,这样不仅养成良好习惯,而且不会一顿饱一顿饥。另外,为宝宝营造一个良好的用餐环境也很重要。宝妈可以选择在大人吃饭的时间点一同吃,这样宝宝可以学习如何咀嚼食物。如果遇到宝宝不愿意吃饭时,宝妈也不要冲宝宝大声说话,而是需要慢慢引导。宝宝要是吃饱了会有所表达,这时宝妈就要注意了,不要因为自己觉得吃的不够多而硬塞给宝宝吃,这样反而会导致宝宝消化不良而产生厌食。

3.少食多餐,助于消化

当宝宝不愿意吃或者吃的比较少时,宝妈可以选择少食多餐。在两餐辅食之间加一些水果,馒头等,每次不宜过多。另外,宝妈可以选择助消化的食物,或者清热的蔬菜等事物,帮助宝妈消食祛湿。

4.少吃甜食冷饮,控制零食。

大一些的宝宝对甜食基本上情有独钟,不懂得控制自己的孩子总是一股脑的吃下很多,这样不仅伤害了脾胃,还容易肚胀不消化。

5.合理作息,适量运动。

有些宝宝作息不规律,晚睡晚起,或者缺乏运动而导致胃肠蠕动缓慢,胃动力不足,从而影响食物的消化和营养的吸收。吃过的食物还未完全消化,自然宝宝就没有想吃饭的欲望了。

宝妈们对于宝宝的关爱是显而易见的。但是,在关心宝宝的同时培养宝宝的上述良好习惯很重要。想要宝宝吃的多,长得高,就要记住保护好肠胃,多加运动,加快消化吸收,这样营养才能跟的上,而不是一味的塞给宝宝吃就行。

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