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宝宝不爱吃辅食怎么办?妈妈用4招轻松搞定

出处:妈咪育儿网日期:2018-10-09 11:28:57编辑:茜茜

孩子不爱吃辅食,平时就吃得少,有时甚至一顿都不吃。这让很多妈妈都感到焦急,孩子长不高怎么办?孩子发育不好会怎么样?这样孩子会不会营养不良呀?

妈妈们都知道辅食对孩子的成长是非常重要的,甚至是打好孩子健康身体的根基。辅食吃得好可以满足宝宝的多项需求,培养孩子的味觉的习惯、训练咀嚼的能力、促进孩子的牙齿发育、还能促进孩子的肠道健康等好处。

很多妈妈都对自己孩子吃辅食很关注,孩子不爱吃辅食怎么办呢?下面就列举四点帮助家长们解决这个困扰。

一、父母需要有绝对的耐心

有些孩子刚开始吃辅食,家长发现孩子不爱吃,有时吃一勺两勺就不吃,其实这都是正常的。家长要耐心的对待,可能孩子只是不适应勺子,这时家长可以用勺子耐心地给孩子多喂几次,这样就可以让孩子尽快地适应勺子。

宝宝开始吃辅食,手上动作多,喜欢拿勺子来自己吃,这也是培养孩子吃辅食兴趣的好机会,这时家长可以给自己的孩子准备一只材质安全健康,质地软一些的勺子,方便孩子自己吃。

二、添加辅食不随便

最开始给宝宝吃辅食要吃营养米粉,主要是因为婴儿营养米粉的营养配比相对均衡,非常容易调制成均匀糊状,调制量任意选择,随时选用,并且味道比较淡,没有特殊的味道,这样宝宝会更愿意吃。

三、辅食的种类由少变多

有些妈妈怕自己孩子吃不惯其他辅食,一直都给自己孩子吃一种辅食;还有些妈妈担心孩子的营养不够,不断给孩子增加新的辅食。这样都是不对的,给宝宝吃辅食要慢慢的从少到多,给孩子添加一种辅食种类后,观察一段时间再添加另一种。

一般来说待孩子顺利接受米粉后,家长在用辅食机制作菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内,进行混合食物喂养。

四、宝宝辅食餐具有讲究

宝宝吃辅食的时候会被周围所吸引,这时候可能注意力就不在辅食上了,自然就会拒绝吃辅食了,所以家长给自己孩子吃辅食的餐具最好是要颜色鲜艳一些的,保证孩子的注意力在辅食上。

还要注意给孩子辅食的碗和勺子的颜色反差最好也要大一些,这样宝宝会就去注意勺子从碗里出来的运动轨迹了,让宝宝更加喜欢吃辅食。

宝宝辅食食谱

1、清新玉米汁

食材:甜玉米、水。

做法:

(1)甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。

(2)把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。

(3)稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中,搅打出桨。

(4)将打好的玉米浆过滤即可。

2、苹果米粉泥

适合年龄:6个月以上宝宝

食材:苹果1个、米粉2大匙。

做法:

(1)将新鲜苹果洗净。

(2)把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。

(3)加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

3、五彩鱼粥

食材:鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许。

做法:

(1)鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次,以便去腥。

(2)各种蔬菜粒备用。

(3)米粥在炉上煮好,水稍多些。

(4)先倒入鱼肉粒,再倒入蔬菜粒即可,煮熟即可。

营养小提示:给1岁内宝宝尝试五彩鱼粥的时候无需另加盐,因为这道鱼粥的味道已经很丰富了。

养孩子就是打怪升级,每一个阶段都需要妈妈具备更多的耐心。面对不爱吃辅食的宝宝,先做好以上这几点,再不断变化食物的新意,相信宝宝会爱上吃辅食的哦。

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