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白萝卜米粥

出处:妈咪育儿网日期:2018-11-07 14:56:23编辑:嘟嘟

白萝卜含有消化酶,可以促进宝宝消化。妈妈要注意的是,用白萝卜的根部来烹调,会产生强烈的辣味,所以给宝宝做辅食时,取萝卜中间部分较好。白萝卜下气消食,具有开胸、顺气、健胃的功能。特别适合小儿积食。食用白萝卜煮还可以预防痢疾和肠炎,同时也能避免便秘的发生。

宜忌人群

推荐:婴儿(10个月以上)

准备食材

白米粥1碗; 白萝卜30克

做法

步骤1:将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。

步骤2:将白萝卜块放入锅中,倒入适量清水。

步骤3:将白萝卜焯烫熟,然后捞出,沥干水分。

步骤4:将焯烫好的白萝卜研磨成泥。

步骤5:取一口小锅,倒入米粥,煮开。

步骤6:米粥中倒入白萝卜泥。

步骤7:拌煮均匀,即可盛入碗中。

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