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红枣苹果汁

出处:妈咪育儿网日期:2018-11-06 10:43:40编辑:睿睿

红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分,而且含有增强记忆力的核酸及锌元素,对于宝宝智力发育有着特殊的功效。婴儿期是大脑发育的关键时期,喝红枣果汁对智力发育自然也是有利的。

宜忌人群

推荐:备孕、孕期、月子/产后、婴儿(7个月以上)、儿童

准备食材

红枣10颗; 苹果1个;水30毫升

做法

步骤1:新鲜红枣20只,一个苹果清洗干净,再用开水略烫备用。

步骤2:红枣倒入锅,加水用微火炖至烂透。

步骤3:用小刀将苹果切成两半并去核,用搅拌机将苹果打成泥。

步骤4:将苹果泥倒入锅中略煮,过滤后给宝宝食用。

烹饪小贴士

1、苹果洗净即可,最好不要去皮。

2、红枣核比较燥,最好去掉。

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