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  • 香蕉猕猴桃奶昔
  • 杨枝甘露
  • 百合梨子糊
  • 枇杷泥
  • 番石榴蔬菜沙拉

芒果布丁

芒果果实的营养价值极高,维生素A含量更是高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。还含有粗纤维、蛋白质、糖等,能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有得防治心血管疾病...

最新食谱
  • 香蕉猕猴桃奶昔

    香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等.具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是其维生素C的含量多到具有“维生素C之王”的美誉。

  • 荸荠荷兰豆炒木耳

    荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等,有效改善孕妇便秘等症状,常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

  • 山药白萝卜粥

    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,铁棍山药比普通山药营养价值更高,加上白萝卜协同作用,可理气顺脾胃,促进肠胃蠕动。这道山药白萝卜粥口感清淡,营养丰富,有促进宝宝脾胃消化吸收的功效。

  • 白萝卜虾蓉粥

    白萝卜含有消化酶,可以促进宝宝消化。不过,做辅食最好取用萝卜中间部位,因为,白萝卜根部会产生辣味,宝宝接受不了。

  • 生姜滚鱼汤

    民间常言“冬食萝卜夏食姜”。夏日时用姜,辛温入脾胃能温中化湿,健脾开胃。在夏日滚汤时皆用生姜。这道生姜滚鱼汤鲜甜软滑、风味独特、营养丰富,色如牛奶,味鲜可口,有健脾醒胃的功效,并对哺乳妇女有催乳作用。

  • 鲜橙西柚汁

    鲜橙西柚汁是一款具有养颜瘦身功效的饮品。西柚富含维C、维P以及可溶性纤维素,有利于皮肤保健和美容,孕妇产后瘦身可以使用该饮品。而且酸酸甜甜的口味,对缓解孕早胃口不开、孕吐都有帮助。

  • 白萝卜米粥

    白萝卜含有消化酶,可以促进宝宝消化。妈妈要注意的是,用白萝卜的根部来烹调,会产生强烈的辣味,所以给宝宝做辅食时,取萝卜中间部分较好。白萝卜下气消食,具有开胸、顺气、健胃的功能。特别适合小儿积食。食用白萝卜煮还可以预防痢疾和肠炎,同时也能避免便秘的发生。

  • 草莓布丁果汁

    草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助孕妈咪消化、通畅大便。其中含有丰富的维生素C,对宝宝生长发育有很好的促进作用,对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响,是老少皆宜的健康食品。

  • 蚝油杏鲍菇

    杏鲍菇有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,宜于治疗饮食积滞症。

  • 草莓梨子泥

    草莓润肺生津,解热利尿,健脾和胃,利尿消肿;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便的效果,对宝宝上火便秘有较好的缓解作用。

  • 杨枝甘露

    芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高。芒果含有大量的维生素A,有不错的明目的作用。芒果还含有丰富的芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,因此具有防癌、抗癌的作用。杨枝甘露中的食材芒果和西柚都含有丰富的维生素,是一道营养丰富的甜品。

  • 百合梨子糊

    梨子和百合有润肺、止咳的功效,尤其适合干燥的天气食用,能为宝宝润燥、补水。

  • 蘑菇菜丝燕麦粥

    燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素,孕妇适量食用能够提高免疫力。燕麦粥历来就是减肥的良品,这道蘑菇菜丝燕麦粥加入了富含氨基酸的蘑菇和富含膳食纤维的小油菜,不仅味道更加鲜美,而且营养配比上尤为均衡。

  • 梨汁鸡翅

    雪梨是经典的食疗食材,具有润肺清燥、止咳生津(干咳)、增进食欲的作用。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。梨汁鸡翅外酥里嫩,口感酸甜,用果汁腌肉,别有一番风味。

  • 枇杷泥

    枇杷中含有丰富的纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸及维生素A、B、C等,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、预防宝宝便秘、润肺止咳、保护宝宝视力、帮助消化吸收均有益处。

  • 时蔬五彩羹

    时蔬五彩羹做法非常简单,营养丰富,健脾开胃。大人小孩都可以喝,对于孩子而言,适合一岁以上的宝宝食用,这道汤羹营养很均衡,各种营养素都包含了。

  • 番石榴蔬菜沙拉

    这道番石榴蔬菜沙拉纤维含量高,有助促进肠道蠕动,保持消化系统功能正常,预防便秘。另外番石榴所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

  • 普洱玫瑰奶茶

    玫瑰花有行气解郁,和血,止痛的作用。用于肝胃气痛,食少呕恶,月经不调,跌扑伤痛。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。它可以降血脂,还具有减肥、清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿的功效。但孕妇最好不喝玫瑰花茶。

  • 罗汉果洛神花茶

    罗汉果性凉味甘,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭、治咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮的功效,但是罗汉果食用也不宜过量,家庭一次最好不要一整个食用,可取1/4或一半的量。

  • 红枣苹果汁

    红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分,而且含有增强记忆力的核酸及锌元素,对于宝宝智力发育有着特殊的功效。婴儿期是大脑发育的关键时期,喝红枣果汁对智力发育自然也是有利的。

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