妈咪育儿网 - 打造专业全面的育儿网站
当前位置:首页 > 分娩 > 产后恢复
  • 产后多久可以瘦身?产后减肥注意事项

    很多女性在怀孕或者生产过后都容易出现发胖的情况,不过产后身体尚处于一个比较虚弱的阶段,最好不要轻易开始减肥,一定要等身体调养好再来选择合适的减肥方式。产后多久才可以减

    阅读全文>>2018-10-18
  • 剖腹产后孕妈会面对哪些方便?如何进行产后恢复?

    导读:剖腹产虽然不用经历宫缩阵痛的痛苦,但在分娩之后,痛苦绝对比自然产还多,像是行动不便、不能拿重物、排便不易、伤口疼痛较久等等。因此,这些不方便的地方可能是你需要列入考量生产方式的因素之一。

    阅读全文>>2018-10-18
  • 孕妈产后阴道如何护理?这6点是关键

    导读:孕妇在生产后,产道和会阴区域会有一些伤口,而且还会排放恶露,如果不小心,就会导致感染。因此,产妇一定要注意伤口的护理,并且随时保持会阴区域的清洁。此外,饮食的调理也很重要,不能忽视乱吃。

    阅读全文>>2018-10-17
  • 孕妇剖腹产后如何加快复原速度?哪些营养可以帮助复原?

    导读:孕妇在剖腹产的手术后,可能会有很多的不适,像是恶心、疲劳、伤口疼痛等等。因此,为了要加速产后恢复的速度,你应该要照顾伤口、避免用力,还要多摄取可帮助伤口复原的营养素,像是维生素C和蛋白质。

    阅读全文>>2018-10-16
  • 剖腹产后应该如何恢复?有哪些注意事项?

    导读:采用剖腹产的妈妈比例越来越高,但手术后应注意哪些事项,妈妈却不一定知道。基本上,手术后一定要多休息,并且要多补充铁、维生素C和蛋白质,饮用大量的液体。此外,还要避免体力活动,以免影响伤口。

    阅读全文>>2018-10-16
  • 妈妈顺产后如何护理会阴伤口?产后照护注意事项

    导读:自然分娩时如果不顺利,医生有可能会切开会阴,帮助妈妈推动宝宝,因此产后你的会阴伤口有可能会疼痛。照料伤口时一定要保持乾净和干燥,并且避免施加压力。非常疼痛时可以冰敷,或是服用医生的处方药。

    阅读全文>>2018-10-11
  • 产后身体恢复充满疼痛不适 如何舒缓生产后的疼痛?

    导读:刚生产完的妈妈,虽然刚卸货,但实际上还会有很多的不舒服,向是会阴疼痛,或是剖腹伤口疼痛、背痛、恶露出血等。因此,你应该要减少移动,并经常使用冰敷来舒缓疼痛,才能帮助自己应付分娩后的痛楚。

    阅读全文>>2018-10-09
  • 产后调养身体 新妈妈如何让自己美丽?

    导读:生产后,新妈妈非常容易疲惫,除了要恢复分娩耗尽的体力外,还要分心照顾新生儿。因此,如果想要让自己看起来漂亮一点,你可以利用保养和化妆。使用保湿产品来滋润你的皮肤,并且利用淡妆来美化气色。

    阅读全文>>2018-10-09
  • 妇女历经分娩后 什么时候可以洗澡?

    导读:大多数的孕妇在产后坐月子时,都会非常渴望可以洗澡。这是因为她们可能历经大量排汗,以及恶露的排放,所以想要保持身体清爽乾净。但是,一般不建议立即洗澡,尤其是剖腹产的妈妈,最少需要等2星期。

    阅读全文>>2018-10-09
  • 分娩须知:剖腹产后如何迅速恢复?

    导读:剖腹产的妈妈在手术后,通常需要比较长的时间才能恢复,这是因为腹部伤口需要时间复原。因此,你应该要尽量的休息,并且不要提重物,保持伤口乾净,必要时,请伴侣协助照顾宝宝,让你可以充分的休息。

    阅读全文>>2018-10-08
  • 产后大量出血的原因有哪些?孕妇应该如何预防产后出血?

    导读:分娩时孕妇都会有出血的情况,但是如果失血过多,有可能会引发许多危险。通常大量出血是因为高龄产妇、贫血、超重、子宫收缩乏力等引起,产妇会出现血压降低、头晕等症状,危急时,有可能会丧失生命。

    阅读全文>>2018-10-08
  • 产后恢复期间 妈妈如何加速复原?

    导读:分娩之后,妈妈需要大量的营养来帮助身体的复原,像是铁、锌、钙。这些营养除了可以帮助恢复健康之外,也能供给宝宝生长发育所需。此外,你需要大量的休息、保持伤口干净、避免太多压力,才能加速复原。

    阅读全文>>2018-09-30
  • 产后照顾健康 产后妈妈应避免哪些事项?

    导读:分娩后,哺育母乳的妈妈会更加疲累,所以如何尽速恢复身体健康状态很重要。你应该要确认你的恶露流量,并且穿着保暖,护住你的头部和腹部,补充大量营养。此外,避免运动和搬提重物,以免造成伤害。

    阅读全文>>2018-09-29
  • 分娩之后女性身体会有哪些症状?产后恢复应注意事项

    导读:生产之后,妈妈的身体需要一段时间来恢复健康。此时你可能会感觉自己乳房很沉重、核心没有力量,一直想要排尿,甚至是非常疲劳。这些都是产后必经的过程,等到身体复原的差不多时,症状就会大量减少。

    阅读全文>>2018-09-28
  • 剖腹产后:妈妈会经历哪些恢复过程?

    导读:产妇在经历剖腹产之后,身体会有许多的不适,毕竟这是一个需要麻醉手术。因此,刚开始你可能会行动不便,伤口疼痛,非常疲惫。但随着时间过去,你会慢慢恢复到怀孕前的健康状态,可以进行各种活动。

    阅读全文>>2018-09-28
  • 产后夺回身材 新妈妈瘦身七大秘诀

    导读:分娩后你可能想要赶快恢复怀孕前的身材,但你千万不可给自己太大的压力,因为压力会阻碍减肥。你可以利用哺育母乳、劲歌热舞、游泳、快走等方式来帮助消耗热量,更重要的是,你应该要获得充足的睡眠。

    阅读全文>>2018-09-27
  • 产后出现水肿的原因? 妈妈如何减轻肿胀?

    导读:怀孕期间水肿是常见的问题,但有些女性在生产后,水肿没有消退。这主要是因为荷尔蒙影响,加上液体消退需要时间,因此,妈妈的手脚可能持续呈现肿胀。你可以多喝水、多按摩运动,有助于排出体内的液体。

    阅读全文>>2018-09-27
  • 产后护理:如何尽快帮助身体恢复?

    导读:分娩后妈妈的身体需要一段恢复期,此期间你应该要补充大量的营养,多喝水,并多休息和睡觉,避免腹部或会阴的伤口感染。如果你因为疲累和不适导致情绪低落,最好找方法纾压,或是寻求医疗专家协助。

    阅读全文>>2018-09-26
  • 女性剖腹产后 如何温和消除腹部赘肉?

    导读:剖腹产的女性腹部会有手术的伤口,所以消除腹部的脂肪时需要更小心,以防止伤口裂开或产生问题。手术后最好等6。8星期后再开始锻鍊,并且试着喂养母乳、使用束腹带、进行运动,帮助消除腹部多余的赘肉。

    阅读全文>>2018-09-21
  • 产后恢复阶段 产后性行为注意事项

    导读:分娩后,妈妈的身体需要一段时间才能恢复到原本的健康状态。此时务必要充分休息,补充大量营养,还要避免发生性行为。因为会阴的伤口至少需要4周的恢复期,加上荷尔蒙的影响,需要特别留意出血感染。

    阅读全文>>2018-09-20

产后恢复文章推荐

产后恢复文章排行